Power Of Moo
Playful, Profound and Practical
Mein Weg zur Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
2005 habe ich Marshall Rosenberg kennengelernt. Das hat mein Leben auf den Kopf gestellt.
Ich erinnere mich noch gut: Nach eine Woche saß ich auf einer Bank in Spa (Belgien) und dachte: Genau so möchte ich leben.
Dass das gar nicht so einfach ist, habe ich in den Jahren danach oft gemerkt.
Ich habe die Gewaltfreie Kommunikation gelernt, Empathie geübt, die vier Schritte verinnerlicht und tausende Gespräche geführt. Und gleichzeitig hatte ich immer wieder das Gefühl: Da fehlt etwas.
Mir fehlte der Körper. Das Spiel. Das Lachen. Das Stolpern. Das Ausprobieren. Also habe ich angefangen zu experimentieren.
Seitdem sind so viele Übungen, Spiele und Formate entstanden – manche selbst erfunden, manche inspiriert von Improtheater, Tanz oder anderen Menschen. Alle mit derselben Frage: Wie fühlt sich Gewaltfreie Kommunikation an, wenn sie lebendig wird?
Heute verbinde ich genau das in meinen Workshops: ein bisschen Theorie, viel Ausprobieren und jede Menge echtes Erleben.
Mit mir üben
Ich veranstalte regelmäßig GFK-Übungsgruppen in Leipzig. Außerdem findest du mich jedes Jahr beim Leipziger GFK-Tag und beim GFK-Tag Chemnitz.
Wir verbinden Theorie mit Praxis, Improspielen und lebendigen Übungen. Es wird gelacht, experimentiert, gefühlt und gelernt – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Menschen.
Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir. Ich schicke dir gerne die nächsten Termine.
Workshop bei dir
Ich liebe es, Menschen spielerisch in die Tiefe zu begleiten.Ob Einsteiger oder erfahrene GFK-Menschen, Teams oder Gemeinschaften – gemeinsam finden wir ein Format, das zu euch passt.Wenn du mich für einen Workshop einladen möchtest, freue ich mich auf deine Nachricht.
Weiterlesen
Zu Weihnachten 2025 ist gemeinsam mit Hugo Roele ein Buch entstanden – eine Sammlung von Gedanken, Geschichten und praktischen Impulsen zum Thema Bedürfnisse in der Gewaltfreien Kommunikation: "Büchlein der Bedürfnisse".
Zum Valentinstag 2026 entstanden die "Love Letters to Reality": kurze Texte über Menschsein, Beziehung, Verletzlichkeit und die Schönheit des Lebens. Kleine Einladungen, innezuhalten, ehrlich hinzuschauen und der Wirklichkeit immer wieder mit offenem Herzen zu begegnen.
Vernetzung
